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当院患者様でも多く悩みを抱えている、産後の膝痛。
膝痛は年を取ってからなるのもだと思っていて、実際になるとショックを受けていませんか？
ただ単純に膝痛といっても膝の中でも痛い場所や、痛みかたは様々です。なので今回は｢産後の膝痛｣に絞って解説していきたいと思います。
まずは出産前後に｢リラキシン｣というホルモンが分泌されます。リラキシンが分泌されることにより体の靱帯や関節が緩み、赤ちゃんが産まれやすくなります。陣痛の際には大量にリラキシンが分泌され、体はより緩み関節は不安定な状態になっています。
更に子育てにより、床にしゃがみ込むことが増えます。立膝や立ち上がりなどの繰り返しにより、膝への負担も増えます。
また、産前産後では以前より運動量が劇的に減少すると思います。運動不足により膝周りの筋力が低下し、膝の安定性が失われます。
このようなことから産後の膝痛が起こりやすいです。
産後の骨盤矯正は歪みを整えるだけではなく、ホルモンを整える効果も期待できます。
あとは膝の筋力がついていきますと、膝痛が軽減されるでしょう。
膝の運動方法は下にある動画に解説してありますので、ぜひご覧下さい。
いなぐま接骨院
岡崎市稲熊町５丁目３７－３９
（０５６４）６４－７２７７
現在はママとなり、フリーモデルとして活躍されている｢石濱秋乃｣さんがご来院されました。
今回は産後骨盤矯正を受けられました。
普段から健康志向が強い方なので、体重は出産前に戻っているそうです。
ただ子育てのせいか、骨盤周りの筋肉はだいぶ固まってしまっていました。
骨盤の筋肉をほぐし、ゆがみを整えることによって、身体がスッキリされたそうです。
子育てを頑張るママを支えられるように、これからも頑張っていきます!!!
いなぐま接骨院
岡崎市稲熊町５丁目３７
（0564）64-7277
産後骨盤矯正に８回通っていただいた患者様です。
３人のお子様がいるママさんです。
腸の働きが良くなったおかげか、肌の調子も良いそうです。
骨盤を整える事により、腸の働きも良くなりやすいです。
骨盤のサイズは－６㎝となり、以前の体型に戻ったと思います。
とても、３人もお子様がいるママとは思えないです。
女性がいつまでも綺麗でいられるように、これからも頑張ります！！
いなぐま接骨院
岡崎市稲熊町５丁目３７－３９
（０５６４）６４－７２７７
